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フィットネス スタジオ

Sbody エスボディ

美と健康と活力を

フィットネススタジオ「Sbodyエスボディ」では、ハワイアンフラ、エアロビクス、ヨガのレッスンを開講しています。講師はリリハのオーナーです。

エススタジオ

フィットネスメニュー

  • エアロ コース・・・とにかく痩せたいあなた
  • ヨガ コース・・・肩こり解消やリラックスしたいあなた
  • ハワイアン・フラ コース・・・インナーマッスルを鍛えつつ楽しみたいあなた
エススタジオ・レッスン風景

ハワイアンに癒されながら心も体も美しくきれいに♪

ウエストの引締め効果や腰痛予防、基礎代謝のアップに最適です。 誰でも気軽に無理なく長く続けられる、華やかで魅力的なフラ。 ぜひ、ご一緒に踊りませんか。

エススタジオ・レッスン風景
ハワイアン・フラの特長

ゆったりとステップを踏み、優雅に見えるフラダンスですが、実は足先から顔まで、全身の筋肉を使う有酸素運動です。 激しい運動ではない分、じっくりと身体に負担がかかるので、筋肉が強化され、基礎代謝があがり、太りにくい身体に!
さらに、ハワイアンミュージックにのせてゆったりと踊ることでリラックス効果もあります。

エスボディでエアロビクス♪

★生徒さん募集中!

男女問わずに子供から大人まで、お気軽にお問合せください。

連絡先

エススタジオ・レッスン風景
  • 代表者名: 北藤華乙
  • 資格取得: 厚生労働省所管
  • 社団法人 日本フィットネス協会 JAFA認定
  • エアロビックダンス エクササイズインストラクター
  • J-YOGA ヨガインストラクター 1級
  • カパフラオカイリマレイアーピキ講師